Щоби ефективніше працювати, потрібно…більше відпочивати! 😲
А справжній відпочинок — це коли ми неактивні фізично і спокійні психологічно. Таке собі нічогонероблення з ціллю досягти повного розслаблення.
Це можуть бути рутинні дії, які приємні для вас і не потребують особливих фізичних та розумових витрат.
Що ще можна зробити, аби підвищити свою продуктивність?
- Ти ж зустрів ідеальну жінку: духовну, граціозну, чудову, чарівну. Одне слово – досконалу. Ти одружився з нею?
- Ні, на жаль. Вона шукала досконалого чоловіка.
Непросте питання
Пасажирка:
- О котрій годині поїзд їде в зворотньому напрямку?
Кондуктор:
- О сьомій. Проте ви не запитали з якої станції.
Юрій Йолкін
.jpg)
Діабетична стопа — важке ускладнення цукрового діабету, яке може призвести до розвитку виразок і навіть ампутації.
Проте, цьому можна запобігти.
Введіть цих 10 простих правил у щоденну рутину, щоб уникнути проблем зі стопами:
🚭 відмовтесь від куріння, бо воно, окрім всього, ще й ускладнює кровообіг і через це збільшує ризик ампутацій;
Григорій Олександрович Костюк – український учений, літературознавець, письменник, критик, мемуарист, історик, журналіст, Лауреат Премії фундації Антоновичів (1988) та Міжнародної премії імені Володимира Винниченка (1991), Член Національної спілки письменників України.
Народився у 1902 році в Хмельницькій області. Середню освіту здобув у Кам’янці-Подільському.
З розмови полтавців
- Як справи на дачі?
- У мене різновекторність: кабачки одеські, перець болгарський, капуста брюсельська, огірки китайські, гарбузи японські.
Із спостережень
Один їв гіркий шоколад, інший пив солодку горілку. Обидва вважали, що життя вдалось.
Продовжуємо публікацію матеріалів волонтера Оксани Кравченко із багаторічного циклу «Моя Полтава – мої роки і спогади».
Нас завжди радує Полтавський академічний обласний театр ляльок. Це найкраще місце для відпочинку з дітьми. Завжди класні вистави і актори віддаються на повну силу своїй справі. Нам люб'язно надали можливість безкоштовно відвідувати театральні вистави ось вже другий рік повномасштабної війни, за що ми вдячні керівництву театру, особливо Тетяні Володимирівні, директору Полтавського академічного театру ляльок, адже десятки дітлахів та дорослих із Донецька та області, Харкова та області, Луганщини, Сум, Чернігова, Запоріжжя, Київщини переглянули вистави цього чудового театру.
❄️ З приходом холодів багато хто починає відчувати дискомфорт.
Проте, для тих, хто стикається з алергією на холод, або ж, як її ще називають полінозом — зимова пора стає справжнім викликом.
При контакті з холодом, така алергія може проявлятися наступним чином:
💔 Шкіра червоніє, вкриваючись висипом схожим на кропивницю;
«БЕЗСОВІСНО красива та щаслива шукає шалено розумного та безмежно багатого".
Музи і медузи
Поет відпочивав на морі. Бажав, щоб там його зустріли музи
Не вийшло, бо були лише медузи.
Юрій Йолкін
Еротичну графіку багато хто не розуміє і навіть ганьбить. Але чому? Адже мистецтво покликане відбивати все, чим сповнений цей світ і саме людське життя! Через еротику багато художників зробили те, що й Альфред Кінсі в психології — досліджували природну сексуальність, паралельно торкаючись культурних і моральних цінностей суспільства.
Доглядаючи за людиною старшого віку, важливо забезпечити підопічному збалансоване харчування, а також знати правила, як правильно та безпечно годувати маломобільну людину.
📌Якщо підопічний не зможе сидіти в ліжку, можливо йому підійде напівсидяче положення. Для цього трохи підніміть підголовник або підкладіть під спину декілька подушок.
Цій темі була присвячена зустріч учнів ДНЗ ЕРТЛ з Олегом Пустовгаром, регіональним представником Українського інституту національної пам’яті в Полтавській області, яку підготували бібліотекарі бібліотеки-філії №5.
«Україна — це держава зі славним, величним і водночас трагічним минулим і героїчним сьогоденням», - зазначив пан Олег.
Продовжуємо публікацію матеріалів нашої постійної дописувачки і волонтера Оксани Кравченко із циклу «Моя Полтава – мої роки і спогади».
Моя команда переселенців дуже полюбляє майстер-класи у ТРЦ «Київ», які проходять протягом 2-х місяців у рамках проєкту «Творчість – дар Божий». Нещодавно на майстер-класі у ТРЦ «Київ» ми створювали бутоньєєрки, під керівництвом досвідченого педагога Лариси Геселевич .
Юрій Йолкін
Цієї осені вперше побачили твори Володимира Пашкевича, живописця з Лубен, члена НСХУ у Художньому салоні на його першій персональній виставці в Полтаві. В. Пашкевич - лауреат літературно-мистецької премії ім. В. Симоненка, нагороджений відзнакою Волонтер України, та почесною відзнакою літоб'єднання ім. О. Донченка "Слава України» 4 ступеня.
👶Введення прикорму — це важливий етап у житті кожного малюка. Його можна впроваджувати з чотирьох до шести місяців, проте найважливішими показниками є інтерес до їжі й вміння дитини впевнено сидіти та тримати голову.
Це важливо, адже, здатність сидіти з підтримкою найчастіше пов’язана з іншими ключовими навичками для споживання твердої їжі:
Я часто сумніваюся у собі. Але мої сумніви прокладають шлях до Каменю Життя. Це як ?
Ліворуч та праворуч від нас сидять або стоять Ангели.
Чорні та Білі.
Пітьма та Світло.
Зло та Добро.
Холод та Тепло.
