Продовжуємо публікацію матеріалів волонтера Оксани Кравченко із багаторічного циклу «Моя Полтава – мої роки і спогади».
Мандало-терапія є однією з різновидів арт-терапії, що допомагає краще зрозуміти себе і проникнути в глибини своєї підсвідомості.
Нещодавно члени моєї команди побували на майстер-класі мандало-терапії з Яною Андріївною Коряк, практикуючим психологом, у Полтавському обласному еколого-натуралістичному центрі учнівської молоді.
Це вже другий майстер-клас із цією неординарною і красивою полтавкою, професійним психологом і всебічно обдарованою жінкою. Панна Яна розповіла нам, що мандала – стародавній символ і використовують у багатьох сферах від мистецтва до духовних практик. Мандали допомагають зцілювати та захищають, тому їх зображують на будинках, навколо будівель, на одязі, на тілі (тату). Для багатьох вірувань вважається, що мандала має бути в домі. «Мандала – це внутрішня цілісність яка прагне до гармонії, і не терпить самообману». Так вважав Карл Густав Юнг. На заході мандали стали відомі саме завдяки Карлу Густаву Юнгу.
У різних культурах зустрічаються різні типи мандал, які використовуються для безлічі цілей як у художньому, так і в духовному плані. Існують три основні типи мандал. Є навчальна мандала. Навчальні мандали символічні, і кожна форма, лінія та колір представляють різні аспекти філософської чи релігійної системи. Учень створює свою власну мандалу на основі принципів дизайну та конструювання, проецируючи візуальну символіку всього, що вони дізналися. Навчальні мандали служать їх творцям барвистими уявними картами. Є мандала лікування. Мандала лікування більш інтуїтивні, ніж мандали навчання, і вони призначені для медитації. Цілющі мандали призначені для передачі мудрості, пробудження почуття спокою. Остання - Піщана мандала. Буддійські ченці із культури навахо здавна використовували піщані мандали як традиційний релігійний елемент. У цих хитромудрих візерунках використовуються різні символи, зроблені з кольорового піску, які уособлюють мінливість людського життя.
Мандали можуть бути мальовані, насипні, плетені, створені з тканин тощо. Ми створювали насипні. Використовували зернятка, насипку для пасок. Ми слухали релаксуючу музику, запалили свічки… Забули про всі негаразди і проблеми, страхи, тривоги сьогодення.
Оксана Кравченко член НСЖУ та МСПУ
Немає коментарів:
Дописати коментар