Щоби ефективніше працювати, потрібно…більше відпочивати! 😲
А справжній відпочинок — це коли ми неактивні фізично і спокійні психологічно. Таке собі нічогонероблення з ціллю досягти повного розслаблення.
Це можуть бути рутинні дії, які приємні для вас і не потребують особливих фізичних та розумових витрат.
Що ще можна зробити, аби підвищити свою продуктивність?
- Ти ж зустрів ідеальну жінку: духовну, граціозну, чудову, чарівну. Одне слово – досконалу. Ти одружився з нею?
- Ні, на жаль. Вона шукала досконалого чоловіка.
Непросте питання
Пасажирка:
- О котрій годині поїзд їде в зворотньому напрямку?
Кондуктор:
- О сьомій. Проте ви не запитали з якої станції.
Юрій Йолкін
.jpg)
Діабетична стопа — важке ускладнення цукрового діабету, яке може призвести до розвитку виразок і навіть ампутації.
Проте, цьому можна запобігти.
Введіть цих 10 простих правил у щоденну рутину, щоб уникнути проблем зі стопами:
🚭 відмовтесь від куріння, бо воно, окрім всього, ще й ускладнює кровообіг і через це збільшує ризик ампутацій;
Григорій Олександрович Костюк – український учений, літературознавець, письменник, критик, мемуарист, історик, журналіст, Лауреат Премії фундації Антоновичів (1988) та Міжнародної премії імені Володимира Винниченка (1991), Член Національної спілки письменників України.
Народився у 1902 році в Хмельницькій області. Середню освіту здобув у Кам’янці-Подільському.
З розмови полтавців
- Як справи на дачі?
- У мене різновекторність: кабачки одеські, перець болгарський, капуста брюсельська, огірки китайські, гарбузи японські.
Із спостережень
Один їв гіркий шоколад, інший пив солодку горілку. Обидва вважали, що життя вдалось.
Продовжуємо публікацію матеріалів волонтера Оксани Кравченко із багаторічного циклу «Моя Полтава – мої роки і спогади».
Нас завжди радує Полтавський академічний обласний театр ляльок. Це найкраще місце для відпочинку з дітьми. Завжди класні вистави і актори віддаються на повну силу своїй справі. Нам люб'язно надали можливість безкоштовно відвідувати театральні вистави ось вже другий рік повномасштабної війни, за що ми вдячні керівництву театру, особливо Тетяні Володимирівні, директору Полтавського академічного театру ляльок, адже десятки дітлахів та дорослих із Донецька та області, Харкова та області, Луганщини, Сум, Чернігова, Запоріжжя, Київщини переглянули вистави цього чудового театру.
❄️ З приходом холодів багато хто починає відчувати дискомфорт.
Проте, для тих, хто стикається з алергією на холод, або ж, як її ще називають полінозом — зимова пора стає справжнім викликом.
При контакті з холодом, така алергія може проявлятися наступним чином:
💔 Шкіра червоніє, вкриваючись висипом схожим на кропивницю;