У моїй команді з березня 2022 року здебільшого зібралися люди предпенсійного віку (від 50 до 60 років) та пенсійного віку. Люди працездатні довго тут не затримуються, бо влаштовуються на роботу і перестають відвідувати мої заходи. Найстарішій моїй членкині, яка попросилася до мене наприкінці березня 2026 року – 90 років. У своїй програмі для переселенців та полтавців, бо з 2024 року приймаю в команду й полтавців, велику увагу приділяю арт-терапії. Арт-терапія для пенсіонерів— це метод психологічної підтримки та реабілітації через творчість (малювання, ліплення, рукоділля), що покращує психічне та фізичне здоров'я. вона допомагає покращити стан тривожності, подолати депресію та відчуття самотності, створити самооцінку, стимулює когнітивні здібності (пам'ять, увагу) та розвиває дрібну моторику. Через свою простоту та доступність арт-терапія легко відкривається кожному, хто готовий хоча б спробувати відкритися їй. В процесі творчості людина не тільки звільняється від негативних думок, переживань та страхів, виплескуючи їх на аркуш паперу, але й звільняє свою «внутрішню дитину», повертаючись емоціями у часи безтурботного дитинства та надихається цими емоціями, внаслідок чого її загальний психоемоційний тонус значно підвищується, що має вельми велике значення для людей відірваних від малої батьківщини та рідних. І от протягом 4-х років війни з різними організаціями проводимо спільно майстер-класи з арт-терапії. Так, ми проводили на базі бібліотек № 5 і № 2, музею В.Г. Короленка, Центру культури та дозвілля, за що велика вдячність співробітникам і керівництву цих закладів культури. Велика вдячність за чудові майстер-класи акторам і керівництву Полтавського академічного обласного театру ляльок, що проводили їх для людей похилого віку, працюючих і дітей дошкільного віку - членів моєї команди в різні роки війни. Хочу зазначити, що арт – терапію з людьми похилого віку проводили лише полтавці з вищою освітою - професіонали своєї справи (педагоги, психологи, методисти, музейники, бібліотекарі). Кожне заняття мало у нас певну мету. Арт – терапія -це вид психологічної допомоги, в основі якої лежить творчість та мистецтво. Більшість занять відбувалося під релаксуючу музику, ми робили певні рухи тілами, сприймали художні образи. Все, що проводили вказані фахівці, я намагалася повторити для групи «Подоляночка» у формі індивідуальних занять з людьми, котрі погано ходять (з палицями, милицями). С кільки радості було у них, коли виходило… За 4 роки війни я провела 157 майстер-класів індивідуальних і 58 – групових (де 2-3 людей) у групі «Подоляночка». Останніми роками почала співпрацю із іншими психологами. Про них розповім пізніше.
Дякуємо психологам мобільної бригади за майстер-класи з арт-терапії , що розпочалися у 2022 році і продовжилися цього року, особливо за квітневі, у рамках проєкту «Арт-терапія – помічник для довголіття людини», де ми малювали дерево свого життя. У одних вийшло квітуче, у інших з плодами. Різні пори року - у різних людей. Ми тут вчилися швидко перемагати стан тривоги, знімати біль у певних органах, боротися з депресією тощо.
Захоплення цікавим заняттям допомагає членам моєї команди - людям похилого віку з користю проводити час, не думати про погане і – головне – зберігати на гідному рівні інтелектуальну та фізичну форму.
Оксана Кравченко член НСЖУ та МСПУ
Немає коментарів:
Дописати коментар