Продовжуємо публікувати матеріали із багаторічного циклу «Моя Полтава – мої роки і спогади» Оксани Кравченко.
Інтуїтивне малювання – це процес візуального самовираження, який дозволяє створити образ, керуючись виключно почуттями, емоціями та підсвідомістю, без попереднього планування чи дотримання правил. Це спосіб звільнити себе від внутрішньої цензури, емоційних блоків та стресу, що вельми актуально у воєнний час, зосередившись на творчому потоці та процесі, а не на результаті.
Цей метод допомагає людям різного віку розкрити творчий потенціал, покращити концентрацію та отримати задоволення від самого процесу малювання.У рамках проєкту «Майстер-класи з арт-терапії», який я в 2025 році вивела окремо і це 31 проєкт, із психологом-практиком Яною Коряк ми займалися інтуїтивним малюванням, навчалися відключати ліву півкулю,що відповідає за логіку, планування, тощо. Працювали з правою, образами… 2 малюнки створювали гуашними фарбами, під релаксуючу музику. Завдання було одне на всіх, однак на наших малюнках вийшли різні настрої, образи. Дякуємо пані Яні за чудовий майстер-клас. Яна Андріївна просто зачарувала нас інтуїтивним малюванням. Тепер у групі «Неходячих» я проводила протягом півмісяця листопада і весь грудень заняття з інтуїтивного малювання. Особливо такі майстер-класи сподобалися жінкам моєї групи «Неходячих».
Цей метод малювання полягає в тимчасовому відключенні роботи лівої півкулі мозку, при цьому максимально задіяти робочі ресурси правої півкулі. Малювання відбувається інтуїтивно не спираючись на існуючі шаблони, які закладені в лівій частині головного мозку. Метода правопівкульного малювання набуває популярності. Вона досить специфічна. Тут і мистецтво, і анатомія, і психологія. Засновниця Бетті Єдвардс, у 70 роках ХХ століття описала основні принципи такого малювання у книзі «Художник всередині нас». Вона стверджує, що якщо тимчасово «відключити» ліву півкулю (що дітям вдається легко), то реальність споглядається під незвичним кутом та дозволяє проявити творчі здібності. Ця методика, спрямована на те, щоб відключити раціональність і з головою поринути у витвір.
Застосування методу «Правопівкульного малювання» дозволило членам моєї команди: - позбутися страху «я не вмію малювати»; - розслабитися після насиченого дня; - вийти за рамки стереотипів; - розкрити свій творчий потенціал; - підвищити самооцінку; - знизити тривожність і прибрати хвилювання; - відчути впевненість у своїх силах; - відчути світ барвисто і різноманітно; підвищити пильність; позбутися внутрішніх бар’єрів; -відчути внутрішню гармонію.
Оксана Кравченко, член НСЖУ та МСПУ
Немає коментарів:
Дописати коментар