Насправді читання – є прекрасною розминкою для мозку та розуму, це один із способів підтримувати, та покращувати свій психологічний стан та здоров’я, доводять вчені і ось чому:
Шість хвилин занурення в читання - і рівень стресу та тривожності знижується на 68%
Час проведений з книгою зменшує, а інколи й лікує депресію
Читання уповільнює частоту серцевих скорочень та знімає напругу
Візьміть в ліжко книжку – і ви позбудетеся безсоння
Вдумливе читання розвиває емпатію та альтруїзм
Регулярне читання може запобігти розвитку хвороби Альцгеймера та деменції
Завзяті читачі, за дослідженнями, мають краще здоров’я, емоційний стан та інтелект
Тож, читайте на здоров’я та для здоров’я!
ОРИГІНАЛЬНО ЗРОБЛЕНО.
ВідповістиВидалити